NEW STEP BY STEP MAP FOR цигун для начинающих видео уроки

В даосских практиках существует далеко не одно упражнение “Черепаха”. Цигун использует разные положения тела, чтобы снизить спинные боли, уменьшить вес, расслабить мускулы, вылечить сахарн

Присядьте вниз одним рывком, сжав при этом руки в кулаки и согнув локти. Поднимитесь.Меридианы освобождаются от заторов, увеличивается выработка питательной ци, происходит усиление защитной

Движение тайцзи - это движение без боли в теле в любом возрасте, в любой комплекции с любым ростом.Здесь же скажем, что Цигун прекрасно подготавливает тело для таких трансформаций и хорошо рас